🛡️ शीर्ष १०० आपतकालीन तयारी सामग्री
हामीले जीवनको सुरक्षा र प्राकृतिक विपद्का समयमा आधारभूत जीवनयापन कायम राख्नका लागि महत्वको क्रमानुसार १०० आवश्यक आपतकालीन तयारी सामग्रीहरू छनोट गरेका छौं। भूकम्प, आँधी र बिजुली कटौती जस्ता आपतकालीन अवस्थाहरूमा आफ्नो र आफ्नो परिवारको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न सबैभन्दा महत्वपूर्ण सामग्रीहरूबाट सुरु गरेर बिस्तारै यी सामग्रीहरू तयार गर्नुहोस्। उच्च प्राथमिकताका सामग्रीहरूबाट सुरु गरेर चरणबद्ध रूपमा विपद्-प्रतिरोधी घर निर्माण गर्नुहोस्।
🚨 सबैभन्दा महत्वपूर्ण सामग्रीहरू (स्थान १-२५)
१
पिउने पानी (प्रति व्यक्ति दैनिक ३ लिटर × ३ दिन)
बाँच्नका लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण। निर्जलीकरण रोक्न र शरीरको तापक्रम नियन्त्रण र चयापचय कार्यहरू कायम राख्न
२
आपतकालीन खाना (३ दिनको आपूर्ति)
ऊर्जा र पोषण आपूर्ति। डिब्बाबन्द सामान, तत्काल खाने खाना, कडा बिस्कुट
३
टर्चलाइट
बिजुली कटौतीमा प्रकाश। निकासीको समयमा सुरक्षा र काम गर्न प्रकाश
४
ब्याट्री
टर्चलाइट र रेडियो जस्ता इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू चलाउन आवश्यक
५
पोर्टेबल रेडियो
विपद्को जानकारी र निकासी निर्देशन सङ्कलन। बाहिरी संसारसँग सञ्चार
६
प्राथमिक उपचार किट
चोटपटकको आपतकालीन उपचार। संक्रमण रोकथाम र दुखाइ निवारण
७
प्रिस्क्रिप्शन औषधि
दीर्घकालीन रोगहरूको व्यवस्थापन र स्वास्थ्य सेवाहरू उपलब्ध नहुँदा स्वास्थ्य कायम राख्न
८
नगद
एटीएम उपलब्ध नहुँदा भुक्तानी विधि। साना नोट र सिक्का समावेश गर्नुहोस्
९
महत्वपूर्ण कागजातहरूको प्रतिलिपि
पहिचान र बीमा दाबीका लागि आवश्यक। पहिचान प्रमाणीकरण र विभिन्न प्रक्रियाहरू
१०
कम्बल / सुत्ने झोला
शरीरको तापक्रम कायम राख्न र चिसोबाट सुरक्षा। निकासी केन्द्रहरूमा निद्रा सुनिश्चित गर्न
११
मैच / लाइटर
आगो बाल्न र प्रकाश। खाना पकाउन र तापका लागि
१२
मैनबत्ती
लामो समयसम्म प्रकाश। ब्याट्री बिना स्थिर प्रकाश स्रोत
१३
मोबाइल फोन चार्जर
सञ्चार कायम राख्न। सुरक्षा सम्पर्क र आपतकालीन कल
१४
पानी नलाग्ने झोला
महत्वपूर्ण सामग्रीहरूलाई पानीको क्षतिबाट बचाउन। वर्षामा निकासीका लागि आवश्यक
१५
काम गर्ने पञ्जा
हातको सुरक्षा र काम गर्ने क्षमता सुधार। भग्नावशेष हटाउँदा सुरक्षा
१६
छुरी / मल्टी-टुल
काटने काम र खाना बनाउन। डोरी काट्न र डिब्बा खोल्ने कार्यहरू
१७
प्लास्टिक झोला (विभिन्न साइज)
सामग्री भण्डारण र पानी प्रतिरोधी। फोहोर झोला वा वर्षाको लुगाको रूपमा प्रयोग
१८
तौलिया
सफा गर्न र चिसोबाट सुरक्षा। रक्तस्राव नियन्त्रण वा पट्टीको रूपमा प्रयोग
१९
सानो लुगा (भित्री लुगा सहित)
स्वच्छता व्यवस्थापन र शरीरको तापक्रम नियन्त्रण। लामो समयको निकासीमा सफाई कायम राख्न
२०
दाँतको ब्रश / टुथपेस्ट
मुखको स्वच्छता कायम राख्न। संक्रमण रोकथाम र स्वास्थ्य व्यवस्थापन
२१
साबुन / ह्यान्ड स्यानिटाइजर
हात धुन र संक्रमण रोकथाम। सफाई कायम राख्न र रोग रोकथाम
२२
टाइलेट पेपर
स्वच्छता व्यवस्थापन र सफाई। टिश्युको विकल्प
२३
मास्क
संक्रमण रोकथाम र धुलो सुरक्षा। श्वसन सुरक्षा
२४
हेलमेट / आपतकालीन टोपी
टाउकोको सुरक्षा र खसेको वस्तुबाट सुरक्षा। निकासीमा सुरक्षा
२५
सीटी
उद्धारको लागि संकेत र स्थान जानकारी। आवाज नआउँदा सञ्चार
⚠️ उच्च प्राथमिकता सामग्रीहरू (स्थान २६-५०)
२६
डोरी
सामग्री सुरक्षित गर्न र निकासी सहायता। उद्धार कार्यमा प्रयोग
२७
डक्ट टेप
आपतकालीन मर्मत र सामग्री सुरक्षित गर्न। झ्यालको सिसा फुट्नबाट रोकथाम
२८
वर्षाको कोट
वर्षामा शरीरको तापक्रम कायम राख्न। हावा र वर्षाबाट शारीरिक सुरक्षा
२९
वर्षाको जुत्ता
खुट्टाको सुरक्षा र बाढी सुरक्षा। भग्नावशेषबाट खुट्टा जोगाउन
३०
डिस्पोजेबल ह्यान्ड वार्मर
चिसो सुरक्षा र शरीरको तापक्रम कायम राख्न। जाडो विपद्का लागि आवश्यक
३१
क्याम्पिङ स्टोभ
खाना पकाउन र पानी उमाल्न। तातो खानाले शक्ति कायम राख्न
३२
ठोस इन्धन
स्टोभका लागि लामो समयसम्म भण्डारण गर्न मिल्ने इन्धन। सुरक्षित तापको स्रोत
३३
पानी ट्यांक / पानी कन्टेनर
पानी आपूर्ति र भण्डारणको समयमा पानी ढुवानी। ठूलो मात्रामा पानी सुरक्षा
३४
पानी शुद्धिकरण / पानी सफाई ट्याब्लेट
दूषित पानी सफा गर्न। सुरक्षित पिउने पानीको सुरक्षा
३५
डिब्बा खोल्ने / बोतल खोल्ने
डिब्बाबन्द खाना खोल्न। खाद्य सुरक्षाका लागि आवश्यक
३६
डिस्पोजेबल प्लेट / कप
भाँडा नधोइकन स्वच्छ। पानी संरक्षण
३७
चम्चा / काँटा
खाना खान सहायता। डिस्पोजेबल प्रकारहरू सुविधाजनक
३८
प्लास्टिक र्याप
खाना संरक्षण र प्लेटको विकल्प। घाउ सुरक्षा
३९
एल्युमिनियम फोइल
खाना पकाउन र तापक्रम कायम राख्न। रेडियो तरंग प्रतिबिम्बन र संकेत ऐना
४०
अखबार
इन्सुलेशन वा प्याकिङ सामग्रीको रूपमा प्रयोग। इन्धनको रूपमा प्रयोग
४१
ह्यान्ड-क्र्याङ्क रेडियो
ब्याट्री बिना जानकारी सङ्कलन। बिजुली कटौतीमा प्रयोग
४२
पावर बैंक
स्मार्टफोन चार्जिङ सुरक्षा। सञ्चार माध्यम कायम राख्न
४३
सौर्य चार्जर
सौर्य शक्ति उत्पादन। लामो समयको बिजुली कटौती समाधान
४४
पोर्टेबल शौचालय
पानी/ढल बन्द हुँदा स्वच्छता कायम राख्न। संक्रमण रोकथाम
४५
शौचालय गन्ध हटाउने
पोर्टेबल शौचालयका लागि गन्ध नियन्त्रण। स्वच्छ वातावरण सुधार
४६
सुरक्षा जुत्ता
तलाको सुरक्षा र चोट रोकथाम। भग्नावशेषमा हिँड्दा सुरक्षा
४७
सुरक्षा भेस्ट
शरीर सुरक्षा र दृश्यता सुधार। राति निकासीमा सुरक्षा
४८
आपतकालीन कम्बल
शरीरको तापक्रम कायम राख्न र हावा सुरक्षा। कम्प्याक्ट र हल्का
४९
आपतकालीन झोला
आपतकालीन सामग्री भण्डारण र ढुवानी। हात खाली गरेर निकासी
५०
नक्सा / कम्पास
GPS उपलब्ध नहुँदा दिशा पुष्टि। निकासी मार्गहरू बुझ्न
📋 मध्यम प्राथमिकता सामग्रीहरू (स्थान ५१-७५)
५१
अतिरिक्त चस्मा / कन्ट्याक्ट लेन्स
दृष्टि सुरक्षा र दैनिक जीवन कायम राख्न। निकासीमा सुरक्षा
५२
महिला स्वच्छता उत्पादनहरू
महिलाको स्वच्छता व्यवस्थापन। लामो समयको निकासीका लागि आवश्यक
५३
बच्चाका सामग्रीहरू (दूध पाउडर / डायपर)
शिशुको जीवन कायम राख्न र स्वास्थ्य व्यवस्थापन। विशेष पोषण आवश्यकताहरू
५४
वृद्ध हेरचाह सामग्रीहरू
हेरचाह प्राप्तकर्ताहरूको दैनिक जीवन सहायता। स्वास्थ्य कायम राख्न
५५
पालतू जनावर सामग्रीहरू (खाना / पानी)
पालतू जनावरको जीवन कायम राख्न। परिवारका सदस्यको रूपमा सुरक्षा
५६
कानको प्लग / आँखाको मास्क
निकासी केन्द्रहरूमा निद्रा सुरक्षा। आवाज नियन्त्रण र गोपनीयता सुरक्षा
५७
लेख्ने सामग्रीहरू
जानकारी रेकर्ड र सञ्चार। नोट लेख्न र सन्देशहरू
५८
नोटबुक / मेमो प्याड
महत्वपूर्ण जानकारी रेकर्ड गर्न। सम्पर्क विवरण र स्थिति नोटहरू
५९
डक्ट टेप
आपतकालीन मर्मत र सुदृढीकरण। संकेत निर्माण र चिन्ह लगाउन
६०
तार / जिप टाई
सामग्री सुरक्षित गर्न र आपतकालीन मर्मत। सेटअप काम सहायता
६१
बेलचा
भग्नावशेष हटाउन र खन्न। शौचालय सेटअप र ड्रेनेज काम
६२
बाल्टी
पानी ढुवानी र फोहोर निकासी। बहुउद्देश्यीय कन्टेनर
६३
डिटर्जेन्ट
भाँडा र लुगा धुन। स्वच्छता व्यवस्थापन र संक्रमण रोकथाम
६४
लुगा सुकाउने डोरी
लुगा सुकाउन र सामग्री झुण्ड्याउन। बहुउद्देश्यीय प्रयोग
६५
लुगा क्लिप
लुगा सुरक्षित गर्न र झोला बन्द गर्न। सानो सामग्री व्यवस्थापन
६६
डिस्पोजेबल पञ्जा
हात सुरक्षा र संक्रमण रोकथाम। स्वच्छता कामका लागि आवश्यक
६७
कीरा भगाउने
कीरा नियन्त्रण र संक्रमण रोकथाम। बाहिरी निकासीमा स्वास्थ्य व्यवस्थापन
६८
सनस्क्रिन
पराबैजनी सुरक्षा र छाला सुरक्षा। बाहिरी निकासीमा स्वास्थ्य व्यवस्थापन
६९
थर्मोमिटर
स्वास्थ्य स्थिति पुष्टि र ज्वरो जाँच। संक्रमणको प्रारम्भिक पहिचान
७०
रक्तचाप मापक
दीर्घकालीन रोग व्यवस्थापन। तनावको अवस्था बुझ्न
७१
दुखाइ निवारक पत्ती / दुखाइको औषधि
मांसपेशी र जोडको दुखाइ निवारण। निकासीमा शारीरिक बोझ कम गर्न
७२
पेटको औषधि
तनाव-प्रेरित ग्यास्ट्राइटिस र खाद्य विषाक्तता समाधान। अपच सुधार
७३
चिसो लाग्ने औषधि
चिसो लक्षण निवारण। प्रतिरक्षा कम हुँदा स्वास्थ्य व्यवस्थापन
७४
आँखाको ड्रप
आँखाको सुख्खापन र सूजन समाधान। धुलो वातावरणमा आँखा सुरक्षा
७५
भिटामिन / पूरक
पोषणको कमी भर्न। लामो समयको निकासीमा स्वास्थ्य कायम राख्न
✅ पूरक सामग्रीहरू (स्थान ७६-१००)
७६
पुस्तक / पत्रिका
मानसिक स्थिरता र तनाव निवारण। निकासी केन्द्रहरूमा समय बिताउन
७७
खेल / पहेली
मानसिक मनोरञ्जन र तनाव निवारण। बच्चाहरूको स्थिरताका लागि
७८
संगीत प्लेयर / हेडफोन
मानसिक शान्ति र तनाव निवारण। निजी मनोरञ्जन
७९
टेन्ट
बाहिरी निकासीमा आश्रय। निजता र हावापानी सुरक्षा
८०
तकिया
निद्राको गुणस्तर सुधार। गर्दन र टाउकोको समर्थन
८१
कार्पेट / चटाई
भुइँबाट इन्सुलेशन। बस्ने र सुत्ने सुविधा
८२
कुर्सी (फोल्डिङ)
बस्ने सुविधा र आराम। शारीरिक तनाव कम गर्न
८३
टेबल (पोर्टेबल)
खाना खान र काम गर्न। स्थान व्यवस्थापन
८४
कपडा धुने बोर्ड
कपडा धुन सहायता। स्वच्छता कायम राख्न
८५
डुङ्गाको पम्प
बाढीमा बचाव उपकरण। पानी निकासी उपकरण
८६
जीवन ज्याकेट
पानी दुर्घटना सुरक्षा। बाढी र समुद्रिक निकासीमा
८७
मछली मार्ने गियर
खाद्य आपूर्ति स्वतन्त्रता। लामो समयको निकासीमा पोषण
८८
बीउ
खाना उत्पादन र दीर्घकालीन आत्मनिर्भरता। भविष्यको खाद्य सुरक्षा
८९
बगैँचाका औजारहरू
खाना उत्पादन र जग्गा व्यवस्थापन। आत्मनिर्भरता स्थापना
९०
निर्माण उपकरणहरू
आश्रय मर्मत र निर्माण। घर पुनर्निर्माण सहायता
९१
सार्वजनिक शौचालयको कागज
सार्वजनिक शौचालय प्रयोगमा स्वच्छता। संक्रमण रोकथाम
९२
कीटाणुनाशक
वातावरण सफाई र संक्रमण रोकथाम। घर र वस्तु सफाई
९३
हावा शुद्धीकरण मास्क
हावा प्रदूषण र धुलो सुरक्षा। श्वसन प्रणाली सुरक्षा
९४
आपतकालीन सन्देश बोर्ड
पारिवारिक सन्देश र संपर्क जानकारी। संचार केन्द्र
९५
डाटा ब्याकअप उपकरण
महत्वपूर्ण डाटा सुरक्षा। डिजिटल सम्पत्ति संरक्षण
९६
घडी (पानी प्रतिरोधी)
समय व्यवस्थापन र कार्यक्रम समन्वय। आपतकालीन समयक
९७
बायनोकुलर
लामो दूरीको निरीक्षण र सुरक्षा स्थिति पुष्टि। उद्धार संकेत पहिचान
९८
फायर एक्स्टिन्गुइशर
आगलागी रोकथाम र निरोधन। घर र सामुदायिक सुरक्षा
९९
स्मोक डिटेक्टर (पोर्टेबल)
धुवाँ प्रारम्भिक पहिचान। आगो प्रारम्भिक चेतावनी
१००
कार्बन मोनोअक्साइड डिटेक्टर
विषाक्त ग्यास पहिचान। इन्धन प्रयोगमा सुरक्षा
